Smoothie Rauwe Cacao

Voor 1 persoon
Werk ongeveer 10 minuten
Tussendoortje

Een smoothie die neigt naar chocolade melk... nou ja, een beetje in de richting dan.
Het is wel echt een feel good smoothie! Want van rauwe cacao word je blij... wat wil je nog meer.
Naast de bijwerking van een opgewekt gevoel is rauwe cacao ook nog eens super gezond. Yeah! Het bevat mega veel antioxidanten. Neem dan wel echte pure rauwe cacao dat alleen bestaat uit het ingrediënt cacao. Te vinden in bio- en natuurvoedingswinkels of bij Monique van Feel Good Sports. 

Klaarzetten

• 200 ml plantaardige melk, bv amandelmelk of hazelnootmelk
• 100 gram spinazie, vers of uit de vriezer
• 1/2 avocado
• 1 banaan
• 1 flinke eetlepel rauwe cacao
• olie naar keuze (hazelnootolie is wel heel erg lekker in deze smoothie!)

Bereiding

1. Neem je bevroren spinazie mix deze dan eerst met de plantaardige melk om te voorkomen dat er stukjes bevroren spinazie achter blijven.
2. Mix alle ingrediënten, behalve de olie, tot een gladde en romige smoothie.
3. Roer als laatste de gekozen olie door de smoothie.
   Ik heb altijd hazelnootolie in de koelkast staan. Deze is super lekker door deze smoothie.

Geniet!

Variaties

• heb je toevallig Maca poeder staan? Mix er een theelepel doorheen aan het einde van de mixtijd.
• niet zoet genoeg? Roer er wat rauwe honing doorheen.
• als je van chocolade met munt houdt,  mix dan een paar verse muntblaadjes mee.
• voeg een schep eiwitpoeder (bv whey- of hennep) toe voor een meer vullende smoothie.

Eet smakelijk!

Feel Good Smoothie! Door de gezonde rauwe cacao, deze zorgt voor een goed humeur, neigt deze smoothie naar chocolade melk. Heerlijk ontbijt of tussendoortje.

Terug naar overzicht recepten